Ho deciso, vado dallo psicologo
Feed da http://psichedintorni.itQuando si pronuncia questa affermazione, spesso frutto di profonde riflessioni, si sta facendo una scelta importante che quasi sempre è stata maturata nel tempo....
View ArticleDipendenza da smartphone: quando il cellulare ci disconnette dalla vita
Feed da http://psichedintorni.itL’immagine di copertina di questo articolo è tratta da una delle campagne pubblicitarie create dal designer Shiyang He per il Shenyang Center For Psychological Research:...
View ArticleTorna alla vita, posa lo smartphone! 10 modi per ritrovare l’equilibrio con...
Feed da http://psichedintorni.itNella società digitale sembra sempre più diffuso e implacabile il bisogno di essere costantemente online e connessi alla comunità virtuale, e gli smartphone rispondono...
View ArticlePsicosomatica in pillole
Feed da http://psichedintorni.itLa psicosomatica è la scienza che studia il rapporto tra corpo e mente. Non esistono vere e proprie malattie psicosomatiche, ma fattori psicologici che hanno un peso nel...
View ArticleDedicato a tutte le donne per non subire violenza
Feed da http://psichedintorni.itIl 25 novembre è la giornata nazionale contro la violenza alle donne. Riguarda quella violenza che è agita su una donna perché donna, la violenza definita di genere. Il...
View ArticleDermatite atopica: sos genitori
Feed da http://psichedintorni.itLa dermatite atopica è una malattia infiammatoria cronica della pelle che si caratterizza per un intenso prurito e secchezza cutanea. Appare quasi sempre in età...
View ArticleMente salda in tempi di saldi! Consumismo e 10 strategie di consapevolezza
Feed da http://psichedintorni.itIn tempi di saldi la mente appare talvolta come in balia di un suo ammaliante incantesimo che vorticosamente alimenta il moto perpetuo di un desiderio consumista mai...
View ArticleIl potere dei Media di influenzare i nostri stati mentali
Feed da http://psichedintorni.itI mezzi di informazione (Media) decidono per noi i temi ai quali, ogni giorno, presteremo attenzione. Attraverso le notizie che riportano e quelle che invece ignorano,...
View ArticleQuattro forme di non amore
Feed da http://psichedintorni.itCon questo articolo vorrei far riflettere su alcune forme di “amore” che amore non sono. 1. Aspettarsi che l’altro soddisfi le nostre aspettative Sono diverse ore che...
View ArticleMindfulness per bambini – Calmo e attento come una ranocchia
Feed da http://psichedintorni.itQuesto libro scritto dalla psicoterapeuta olandese Eline Snel è semplice e prezioso, ottimo per ogni genitore che voglia offrire al proprio figlio un metodo per...
View ArticleCome nutrire la mente
Feed da http://psichedintorni.itSiamo soliti pensare al nutrimento solo come al cibo che introduciamo, attraverso la bocca, nello spazio “fisico” del corpo. Su questo piano, le scienze nutrizionali e...
View ArticleFacebook e Social Network: connessi o disconnessi?
Feed da http://psichedintorni.itNegli ultimi decenni abbiamo assistito ad un radicale cambiamento delle modalità di comunicazione, con l’avvento della comunicazione online e dei social network, che...
View ArticleMindfulness per bambini
Feed da http://psichedintorni.itLa parola mindfulness può essere tradotta in italiano con consapevolezza o presenza mentale. Indica il prestare attenzione, nel momento presente, a ciò che sta accadendo...
View ArticleLa Mindfulness sul posto di lavoro migliora la concentrazione, l’attenzione e...
Feed da http://psichedintorni.itUna nuova meta-analisi delle ricerche sulla Mindfulness, co-diretta da Christopher Lyddy, ricercatore presso la Case Western Reserve University, e da Darren Good,...
View ArticleCome chiedere scusa in modo efficace
Feed da http://psichedintorni.itFarsi perdonare è un’esperienza che parte principalmente da noi. Vediamo come. A tutti noi è capitato almeno una volta nella vita di ferire più o meno intenzionalmente...
View ArticleCome sviluppare compassione per se stessi
Feed da http://psichedintorni.itQuando parliamo di compassione, è necessario fare chiarezza. Perché talvolta la parola compassione viene usata come sinonimo di altri concetti come pietà o indulgenza....
View ArticleDormire bene: come migliorare la qualità del sonno?
Feed da http://psichedintorni.itDormire non è così naturale come si potrebbe pensare. E’ vero, la maggior parte di noi si addormenta senza troppa fatica, ma considerare il dormire come qualcosa di...
View ArticleTrasformiamo l’atteggiamento con cui ci guardiamo
Feed da http://psichedintorni.itAllenarci ad adottare un atteggiamento di accettazione verso gli aspetti di noi che non ci piacciono (ansia, rabbia, senso di colpa, gelosia, invidia, depressione,...
View Article5 Distorsioni cognitive che ci complicano la vita
Feed da http://psichedintorni.itLa nostra mente è a dir poco meravigliosa. Ma a volte la poca consapevolezza di come funziona ci può creare dei problemi Vi siete mai resi conto (probabilmente più negli...
View ArticleChe persona voglio essere
Feed da http://psichedintorni.itLibere riflessioni e spunti per non attraversare la vita in modo casuale. Travolti dalla corrente Vi è mai capitato di arrivare a sera, magari la domenica, e non essere...
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